Warning: Undefined array key "status" in /customers/b/2/2/anjaballegaard.dk/httpd.www/wp-content/plugins/cookie-notice/cookie-notice.php on line 293 Warning: Undefined array key "subscription" in /customers/b/2/2/anjaballegaard.dk/httpd.www/wp-content/plugins/cookie-notice/cookie-notice.php on line 296 Hjemmelavet frugtyoghurt - Biopat & Naturopath Anja Ballegaard

Hjemmelavet frugtyoghurt

Af Anja

hjemmelavet yoghurt, hjemmelavet frugtyoghurt, sund frugtyoghurt

Yoghurt er en genial morgenmad, da den bidrager med gavnlige mælkesyrebakterier, som dine tarme vil elske. Men frugtyoghurt er fyldt med enten sukker eller det som er værre, nemlig kunstige sødestoffer. Jo mere letflydende yoghurt du bruger (fx a38), jo mere bliver den ala drikkeyoghurt, hvorimod skyr giver en mere fast yoghurt.

Det skal du bruge
2 portioner

2 dl skyr, A38 eller yoghurt neutral
2 dadler
1 banan
1 dl blåbær, eller andet frugt/bær
1 tsk kanel

Blend alle ingredienserne og server med nødder, frugt og müsli.