Kontakt mig for at hører nærmere om næste workshop
Hverdagssund med yoga, kost og urter
Sundheden kan være en uoverskuelig og flyvsk størrelse. Særligt i en travl hverdag.
Men sådan behøver det ikke at være – tværtimod.
Sundhed handler ofte om at komme back to basic.
Og med simple tips og nemme smutveje kan den skræddersys, så den passer ind i din hverdag.
Det er netop det, vi gerne vil vise dig på denne workshop.
Program
09.30-10.45 : Smutveje til at booste din sundhed i hverdagen v/Anja
11.00-12.00: Yogatime v/Anette
12.00-13.30: Frokosthygge med økologisk, vegetarisk mad
Vi starter med, at Anja giver dig gode input, tips og tricks til, hvordan du kan give din sundhed et boost – både med kost, kosttilskud og urter. Du kommer blandt andet til at lave din helt personlige urteteblanding, som du kan tage med dig hjem.
Derefter vil Anette forkæle dig med et yogaprogram med fokus på fordøjelse og afspænding. To områder, som har stor indflydelse på vores sundhed og velbefindende. Du vil selvfølgelig få et kort program med hjem med nogle af de øvelser, som du bliver præsenteret for i yogatimen.
Vi afslutter vores dag sammen med en lækker økologisk og vegetarisk menu baseret på de kostråd, som Anja præsenterede dig for i starten af workshoppen. Der vil her være god tid til hygge og snak både med os og hinanden, så tag endelig en ven/veninde under armen, og gør det til en hyggestund for jer.
Pris: 3195 kr. ved hold på max 8 personer. Derefter 399 kr pr. person
Der er pt. ikke planlagt nyt kursus, men vi holder ofte private arrangementer.
Tidspunkt afhænger af jer og kan være dag, aften, hverdag, weekend.
Kontakt mig på mail: for at aftale nærmere.
Vi glæder os til at se jer i YogaMathas lokaler i Silkeborg, Østergade 7D, 1.
Namaste
Anja og Anette (Læs meget mere om Anette på yogamatha.dk )
.
Tilbagemelding fra workshoppen
“Hverdagssund” var en super god og hyggelig oplevelse for mig. Jeg gik derfra med en masse gode råd til min hverdagssundhed, som har været nemme at implementere i hverdagen. Og så var der en dejlig stemning/ Marika