Hård mave hos børn

hård mave børn, forstoppelse børn, træg mave børn, forstoppelse, hård mave, træg mave, Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland, alternative behandler østjylland,

Hård mave – åh den kære mave. Vi ved alle, hvor frustrerende det er, når man ikke kan komme på toilettet. Ofte kan det være en forbigående ting, hvis vi har spist lidt for meget eller lidt forkert. Mens det for andre er et tilbagevendende eller blivende problem. Også hos børn. Og der kan være mange grunde til at små uskyldige maver gør modstand. Her får du nogle ting du kan være opmærksom på.
(mere…)

Hjemmelavet morgenfrueolie

Jeg har altid morgenfruer i min have. For det første er de smukke, utrolig taknemmelig og så er det jo en lægeplante. Du kan så morgenfruerne i foråret og er du heldig, så kan du have glæde af de gule og orange blomster helt hen i oktober. Ja faktisk er de så flittige, at de sår sig selv, hvis du først har dem inde i haven. Så hvis ikke dét skulle være grund nok til at dyrke morgenfruer, så skulle det da lige være alle de herlige egenskaber blomsten har:

(mere…)

Når du taber meget hår

hårtab, taber hår, Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland, alternative behandler østjylland,

Har du prøvet at tabe meget hår? Så ved du, hvor altomsluttende frustrationen er over hver enkelt hårstrå, der ligger på hovedpuden. Der kan være mange årsager til, at du fælder. Det kan for eksempel være mangel på næringsstoffer eller ubalancer i nogle kropsfunktioner. Min erfaring er dog at for rigtig mange, kan hårtabet også være stressbetinget. Jeg har selv være igennem en periode med massiv hårtab, det vil jeg fortælle dig om en anden dag – i dag vil jeg i stedet fortælle dig om min klient Birgit.
(mere…)

Vitamin og mineral test

Mange mener, at vitaminpiller er spild af penge (det kan du læse min holdning til her). Alligevel trodser tusindvis af danskere hver dag dette budskab og tager med god samvittighed en håndfuld kosttilskud. For mange er det en slags forsikring, for at sikre en jævn tilgang af alle vitaminer og mineraler. Men samtidig ved jeg også, at mange er i tvivl. Jeg får nemlig ofte disse spørgsmål: Får jeg nu nok vitaminer? Får jeg for mange vitaminer? Kan jeg tage for mange vitaminer? Hvilket mærke er det bedste? Burde jeg få ekstra af et specifikt vitamin ved siden af min multi-vitamin? …. Jeg kunne fortsætte listen af spørgsmål i én lang uendelighed.

(mere…)

Dette bør du vide, når du tager fibertilskud

Fibre, klid, uopløselige fibre, opløselige fibre, vandopløselige fibre, vanduopløselige fibre, Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland, alternative behandler østjylland,

Fibre er en vigtig bestanddel af en sund kost. De er med til at øge mæthedsfornemmelsen, holder blodsukkeret stabilt, bidrager til en sund tarmflora og hjælper med en god tarmbevægelse. Det tror jeg mange er med på, men det er nu heller ikke min bevæggrund for at skrive dette indlæg. Nej det er fordi, jeg oplever, at RIGTIG mange ikke ved, hvordan de skal indtage de uopløselige fibre. For de kan nemlig deles op i to kategorier. Prøv at læs her:

(mere…)

Jeg vil gerne være sund

Hvordan bliver man sund, Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland, alternative behandler østjylland,

“Jeg vil gerne være sund”, det er et udsagn jeg ofte hører. I klinikken, men også blandt veninder, familie og på sociale medier. Og lige så ofte hører jeg: “Jeg vil gerne gøre lige som dig”.
Jeg vil rigtig gerne vise dig, hvad jeg gør – det kan du blandt andet se på min Instagramprofil, hvor jeg deler billeder og videoer fra min hverdag.
Om jeg har facitlisten? Njaaaa, for mig er sundhed en følelse du har indeni – om du har det godt. Derfor kan min sundhed, være en anden end din sundhed. Og det er faktisk det som interessere mig allermest: DIG.
(mere…)

8 grunde til at elske brændenælder

brændenælde, Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland, alternative behandler østjylland,

Brændenælder er noget af det første der pibler op af jorden, når foråret kommer. Og slår du dem ned i løbet af sommeren, sætter de villigt nye skud. Så du kan virkelig få glæde af denne næringsrige plante langt hen på sæsonen. Jeg bruger brændenælder så længe jeg kan i juice, supper, pesto, brød mm. Jeg sørger også for at juice en masse til fryseren, så jeg har til vintersæsonen. Men hvorfor er jeg så vild med brændenælde? Her får du 8 grunde til, at du også bør elske brændenælder.

(mere…)