Sunde sukkerfri snacks

Glutenfri müslibar, vegansk müslibar, sukkerfri müslibar, Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland, alternative medicin, biopat, naturopath, helsevejleder, urtemedicin, urteworkshop, biopatisk, vitamintest, midtjydsk biopat,

3 uger inde i mit Sundhedsboost. Som jeg skrev i sidste uge – så elsker jeg det helt og aldeles.
Én af de ting, jeg virkelig elsker er, at min kreativitet udvikles. Som du jo ved, så er der ret mange ting jeg har prøvet at udelukke i denne periode. Men hvis jeg fortsat gerne vil have en morgenbolle, et stykke kage eller en snack, så må jeg jo finde ud af, hvordan jeg klarer det indenfor de rammer, jeg har sat. Det er spændende og giver mig også masser af nye redskaber til mine klienter.

(mere…)

14 dages sundhedsboost: Det har jeg opnået

Sundhedsboost, sundhedsforløb, Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland,

For to uger siden annoncerede jeg på Instagram, at jeg ville give mig selv et sundhedsboost. (Du kan følge med på min Instagram og se hvad jeg spiser) Der var flere grunde til dette. Mest af alt fordi jeg gerne vil tune ind på sundheden. Se, hvor jeg har brug for at være opmærksom i hverdagen. For har jeg travlt, vælger jeg lige som andre, den nemme løsning.

Det betød altså:

(mere…)

Sensommer fortsæt

Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland, alternative medicin, biopat, naturopath, helsevejleder, urtemedicin, urteworkshop

Nytåret er for mange det oplagte tidspunkt til at justere livsstilen. Men faktisk er der lige så mange, der ser slutningen af sommerferien, som et nyt, stort kapitel.

En tid, hvor man lægger rosévinen bag sig, virkelig skal i gang med at løbe og har tænkt sig for evigt at sige nej til kage. Altså lige indtil den først kommende torsdag, hvor man beslutter sig for, at det da er okay at synde lidt i weekenden. Med rosévin OG kage….

Men nu skal jeg fortælle dig noget vildt. Det er faktisk muligt at leve sundt og have plads til både vin og kage i dit liv.

(mere…)

Sundhedsboost

Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland, alternative medicin, biopat, naturopath, helsevejleder, urtemedicin, urteworkshop

”Jeg vil gerne gøre noget ekstra godt for mig selv her i sommerferien”
Sådan skrev en af mine søde følgere til mig på instagram den anden dag. Mit svar kan du læse om lidt, men først vil jeg lige fortælle dig, at jeg er deler sund inspiration på min Instagram hver dag. Det giver altid en spændende dialog og erfaringsudveksling mellem mig og de som følger med. Jeg elsker det og jeg elsker også at modtage personlige forespørgsler, som den jeg fik omkring et sommer sundhedsboost. Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen.

(mere…)

Sommerfugleeffekten

insekthotel, Alternativ behandler silkeborg, biopat silkeborg, naturopath silkeborg, biopat jylland, naturopath jylland, biopat midtjylland, naturopath midtjylland, biopat østjylland, naturopath østjylland, alternative medicin, biopat, naturopath, helsevejleder, urtemedicin, urteworkshop

Den anden dag fik jeg en invitation fra A. Vogel om at være med til at redde de truede sommerfugle i Danmark. Hvorfor er det relevant at fortælle om på en sundhedsblog? Det er det fordi, at sommerfugle og bier direkte har en indflydelse på vores sundhed. Uden insekter er der ingen bestøvning af vores planter. Uden bestøvning ingen grønt, urter eller blomster og dermed mindre SUNDHED i form af mad og kosttilskud. Det er det barske regnestykke.

(mere…)