E-bog | Sund fra inderst til yderst

69,00 DKK

Sund fra inderst til yderst er ikke en traditionel sundhedsguide, der handler om opskrifter på spidskål og træningsprogrammer.

I denne E-bog får du istedet mine bedste tips til at opnå følelsen af sundhed, uden at det bliver et omfattende projekt, som du skal tilrettelægge hele din hverdag efter.

Sundhed handler nemlig i lige så højere grad om egenomsorg og opnåelige rutiner.

I bogen guider jeg dig stille og rolig igennem de ting, du skal have styr på for at øge dit velvære og få følelsen af at være sund. Og du kan gøre det hele i dit tempo.
Du vil blandt andet lære om basisbehov, nærvær, kost, detox og gode livsstilsråd.

Er du træt af at løbe efter sundhed? Så er dette guiden, der vil få dig til at fokusere på det grundlæggende, som har størst betydning for din sundhed og vil give dig de resultater, du ønsker.

Bogen er baseret på 10 års praktisk sundhedserfaring gennem mit arbejde som Biopat og Forfatter.